HATHA YOGA W/ SOUNDBATH (Traditionelles Hatha Yoga + Tibetische Klangschalentherapie)

WHAT: Hatha हठ योग – Sonne und Mond _ Das Wort Hatha kommt aus dem Sanskrit und setzt sich aus ha – Sonne und tha - Mond zusammen. Hatha wird auch als kraftvoll übersetzt und steht für eine energetisierende Praxis, die die Energien im Körper in Balance bringt.
Sound Healing – Nada Yoga _Tibetische Klangschalentherapie ist Teil des Nada Yogas, eine antike Praxis, bei der sich alles um die heilende Kraft des Klangs dreht. Beim Sound Healing werden Klangschalen zum Klingen gebracht. Die verschiedenen Töne und Vibrationen erzeugen einen Zustand der Entspannung und können den Zugang zum Unterbewusstsein öffnen.

WHY: Die Kombination aus kraftvollen, energetisierenden Asanas während des Hatha Yogas und der anschließenden Entspannung durch das Sound Healing schaffen einen körperlichen und geistigen Ausgleich zum Ende deiner Woche. Begib dich auf die Reise zu dir selbst und bringe dein Inneres und Äußeres in Einklang. Ich schaffe einen offenen Raum ohne Wertung in dem du dich wohlfühlen kannst und begleite dich gerne auf deiner Reise.

HOW: Der Kurs setzt sich zusammen aus einer einstündigen Hatha Einheit, mit anschließendem 15-minütigen Sound Healing während des Shavasana (Schlussentspannung). Der Klang von sieben tibetischen Klangschalen, die sich in Größe und Grundfrequenz unterscheiden, führt zur Entspannung des Nervensystems und kann emotionale Blockaden lösen. Ich hatte das große Glück meine Klangschalen in Indien von einem Familienbetrieb zu erwerben, in der die Schmiedetradition schon seit Generationen weitergegeben wird. In meinen Augen fließt die Energie der Menschen bei der Herstellung mit in die Schalen, weswegen die Herkunft eine sehr große Rolle spielt. Klang verbindet. Klang heilt. Ich lade dich herzlich ein das Sound Healing einfach zu genießen und dich überraschen zu lassen.

• alle Levels sind willkommen