Julie

I AM
Ich bin Julie, Herzensmensch und Freigeist. Ich habe vor kurzem in Halle meine Ausbildung zur (Vinyasa)Yoga-Lehrerin gemacht und das war neben meiner Elternschaft die beste Entscheidung meines Lebens. Ich bin Mama einer Tochter und spätestens seitdem hat sich mein Blick auf das Leben sehr nachhaltig verändert. Ich bin mir bewusst, dass wir dieses eine Leben voll nutzen, ja aus dem Vollen schöpfen, dürfen und können. Um Zufriedenheit, Glück und Harmonie und was auch immer wir brauchen, zu schaffen. Der Weg des Yoga hat mir dabei geholfen, dies zu manifestieren und meine Werte, Ziele und Hoffnungen in meinen Alltag zu integrieren. Diese Erfahrungen und diesen Weg, den ich immer weitergehe, möchte ich teilen und die Philosophie des Yoga weitergeben. Durch Yoga ist mein Leben achtsamer, ruhiger und balancierter geworden, ohne an Dynamik und Bewegung einzusparen (im Gegenteil). Daher passt der fließende Stil des Vinyasa Yoga perfekt zu mir, denn er kreiert eine Harmonie aus herausfordernder Bewegung und Entspannung für Körper, Geist und Seele.

I BELIEVE
Ich glaube daran, dass Glück, oder besser gesagt Zufriedenheit, ein Geburtsrecht ist. Und dass jeder Mensch seinen eigenen Weg gehen darf, um dies zu erlangen. Ich glaube an das Gute in jedem/r und dass wir, wenn wir auf Verständnis setzen, ein harmonisches Miteinander schaffen können. Der Weg dahin fängt da an, sich selbst zu ergründen, immer wieder in sich hineinzuhören und in Verbindung mit sich selbst zu gehen. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele und der Weg zu einem klaren Geist, das bedeutet für mich Yoga und das ist es wonach ich versuche zu leben. Alles ist Liebe und die Liebe ist in allem.

I SHARE
Vinyasa Flows können so unterschiedlich sein wie die Telnehmenden, die Jahreszeiten und auch die individuellen Phasen und Befindlichkeiten des Körpers und des Geistes. Vinyasa Yoga ist ein Yogastil, mit dem Ziel, durch die fließenden Sequenzen mehr und mehr den Kopf abzuschalten und bei sich selbst und auf der Matte anzukommen. Das kann durch kraftvolle, herausfordernde Bewegungen genauso erreicht werden, wie durch achtsame, sanfte Flows. Die Entspannung und der Fokus auf der Atmung ist dabei immer auch ein wichtiger Teil. Wir schauen stets individuell, was machbar und vorteilhaft für Dich ist und gehen gemeinsam auf die Reise. Mein Herz schlägt vor allem für (Wieder-) Einsteigerkurse, um Yoga-Interessierte erst einmal an die Hand zu nehmen und eine Einführung in die Welt des Yoga zu geben mit all den speziellen Körperhaltungen (Asanas), Atem-und Entspannungsübungen, sowie der Philosophie. Yoga ist für jede(n) da und hat so wunderbare Auswirkungen für Körper, Geist und Seele, dass es mir einfach ein Herzenswunsch ist, dies zu teilen und zu verbreiten. Im Selbststudium habe ich mich viel mit dem Thema „Yoga im Alter“ beschäftigt und biete einen individuellen Kurs für die Altergruppe 50+ an, um auf deren besonderen Bedürfnisse eingehen zu können. Hier praktizieren wir sanftes Yoga für den Einstieg.

Ausbildung zur Vinyasa Yoga-Lehrerin (200h), Weiterbildung im prä-und postnatalen Yoga